خبز الموز والجوز والشوفان
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون خبز الشوفان بالموز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك خميرة نشطة وماء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, خبز الشوفان البقان الموز ليوم الشوفان الوطني، و خبز الموز قليل الدسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع الشوفان قطع الصلب في الماء المغلي.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
ضع المكونات في مقلاة آلة الخبز بالترتيب الموصى به من قبل الشركة المصنعة. اختر دورة ؛ اضغط على ابدأ. إذا كان جهازك يحتوي على إعداد الفاكهة ، أضف المكسرات عند الإشارة ، أو حوالي 5 دقائق قبل انتهاء دورة العجن.