خبز الموز عنبية
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون خبز الموز بالتوت وصفة رائعة لتجربتها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق واللبن وجنين القمح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت, خبز التوت والموز والشوفان، و خبز الموز عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يهرس الموز بالشوكة في وعاء كبير. ضجة في السكر والمكونات 5 القادمة.
اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الشوفان.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز في وعاء صغير.
يضاف إلى خليط الموز بالتناوب مع الزيت مع التحريك فقط للدمج. أضعاف في العنب البري.
تصب في مدهون 9-س 5 بوصة رغيف, وتخبز 50 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.