صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

خبز الموز عنبية

خبز الموز عنبية
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون خبز الموز بالتوت وصفة رائعة لتجربتها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق واللبن وجنين القمح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت, خبز التوت والموز والشوفان، و خبز الموز عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يهرس الموز بالشوكة في وعاء كبير. ضجة في السكر والمكونات 5 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
الشوفانالشوفان
4
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف إلى خليط الموز بالتناوب مع الزيت مع التحريك فقط للدمج. أضعاف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
الموزالموز
زيت الطهيزيت الطهي
6
تصب في مدهون 9-س 5 بوصة رغيف, وتخبز 50 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات