صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

خبز الموز بزبدة الفول السوداني

خبز الموز بزبدة الفول السوداني
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? زبدة الفول السوداني خبز الموز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 32 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب ومسحوق الخبز والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني خبز الموز: نسميها خبز السافانا, زبدة الفول السوداني خبز الموز، و زبدة الفول السوداني خبز الموز.

تعليمات

1
حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت الشحوم 9 س 5 س 3 بوصة رغيف عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف الموز وزبدة الفول السوداني والحليب وزيت الكانولا والبيض. فاز على سرعة متوسطة من خلاط كهربائي ، كشط الجانبين وأسفل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
مزيج فقط حتى المخلوطة.
5
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 60 إلى 65 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في المنتصف نظيفا. (تغطية أعلى فضفاضة مع احباط بعد 45 دقيقة لمنع الإفراط في براوننج.)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
6
تبرد 10 دقائق في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
إزالة لتبريد الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال