صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

خبز الموز الجامايكي

5
4
3
2
1
خبز الموز الجامايكي

خبز الموز الجامايكي

خبز الموز الجامايكي هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 354 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدقيق والروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الموز الجامايكي, سمك النهاش الأحمر الجامايكي مع الموز المقلي، و خبز كوكو الجامايكي لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث باررشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز الناضج المهروسالموز الناضج المهروس591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة أو 2 ملعقة طعام سمنزبدة أو 2 ملعقة طعام سمن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب2القشرة: فتات بسكويت غراهامالجبن كريم خففت (يمكنني استخدام 1/3 أقل من الدهون)الجبن كريم خففت (يمكنني استخدام 1/3 أقل من الدهون)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالروم الداكن (أو 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص الروم المقلد و 2 ملعقة كبيرة ماء)الروم الداكن (أو 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص الروم المقلد و 2 ملعقة كبيرة ماء)1شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين2قطع حلوى التوفي من هيث بارأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز البقان المحمص المفرومجوز البقان المحمص المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا