خبز المقبلات
قد يكون خبز المقبلات مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل حلو وطماطم برقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز المقبلات المحمل, خبز محشي بالخضار، و بيتزا الخبز الفرنسي المقبلات.
تعليمات
قطع الخبز إلى نصفين بالطول ، ثم إلى نصفين بالعرض.
ضع الجانب المقطوع لأعلى في 15 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم. س 10 في. س 1 في. الخبز عموم.
فرشاة مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
اخبزيها في 450° لمدة 5-8 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، اقلي الجزر والفلفل الأخضر والكرفس والبصل والثوم في الزيت المتبقي لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
انشر البيستو فوق الخبز. يغطى السلامي والطماطم وخليط الجزر والزيتون.
اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
نقطع كل قطعة خبز إلى نصفين لتقديمها.