خبز اللفت
يمكن تحضير وصفة اللفت المخبوز في حوالي ساعة و35 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 8 حصص تحتوي كل منها على 127 سعرة حرارية و 1 غرام بروتين و 3 غرام دهون . مقابل 29 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخصًا كانوا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes التفاح والقرفة المطحونة والسكر البني والزبدة. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 0% . هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حمص الهالبينو المحمص على النار مع رقائق اللفت والشمندر ، وتوتس اللفت ، وخبز الذرة الخريفي .
تعليمات
سخّن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). ادهن طبق خزفي مقاس ٨ بوصات بالزبدة.
ضع اللفت في قدر كبير وغطِّه بالماء المملح واتركه حتى يغلي. خفِّض الحرارة إلى متوسطة منخفضة، واتركه على نار هادئة حتى ينضج، لمدة ١٥ إلى ٢٠ دقيقة.
اهرسي اللفت مع ملعقتين كبيرتين من الزبدة والملح والفلفل معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
قومي بخلط التفاح مع ملعقتين كبيرتين من السكر البني والقرفة في وعاء.
افردي نصف خليط اللفت في طبق التقديم المُجهز، ثم ضعي نصف كمية التفاح فوقه. كرري العملية مع الكمية المتبقية من خليط اللفت وخليط التفاح.
اخلطي الدقيق و 1/4 كوب من السكر البني و 2 ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية في وعاء باليد حتى يصبح الخليط متجانسًا مثل الدقيق الخشن؛ رشيها فوق الطبق.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تنضج تمامًا وتبدأ في الغليان، لمدة ساعة تقريبًا.