صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز الكسترد كوسة

خبز الكسترد كوسة
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 189 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة رسيستيرشاير ، البارميزان ، الكوسة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول لا خبز اليقطين الكسترد, كعكة الشوكولاته كوسة مع صلصة الكسترد، و كوسة البيض خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في قدر كبيرة مع غطاء محكم ، يمزج الزبدة المذابة والكوسة. يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
ترفع عن النار وتترك جانبا وتترك الكوسة تبرد قبل إضافة البيض لتجنب أن تصبح مخفوقة. يضاف فتات الخبز والبصل وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار والملح والفلفل و 2 ملاعق كبيرة من البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
تخلط جيدا.
5
دع الكوسة تبرد.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
6
يمزج المزيج مع الكوسة مع التحريك حتى يمتزج. تتحول إلى طبق خزفي 1 1/2 لتر بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
7
يرش أعلى مع البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
اخبزيها بدون غطاء لمدة 35 إلى 40 دقيقة. إذا تم تبريد الطبق ، اترك حوالي 10 دقائق أطول من وقت الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش