خبز القمح الكامل والموز والجوز
القمح الكامل الموز الجوز الخبز هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والزيت النباتي والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1955 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 66%. وصفات مماثلة هي خبز موز القمح الكامل - حتى عشاق الدقيق الأبيض سيحبون هذا الخبز, خبز الموز والقمح، و خبز القمح الكامل والموز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، اخفقي الزيت والعسل معا.
يضاف البيض ويخلط جيدا. ضجة في الموز والفانيليا. ضجة في الدقيق والملح.
يضاف صودا الخبز إلى الماء الساخن ويحرك المزيج ثم يضاف إلى الخليط. يمزج المكسرات المفرومة.
انشر الخليط في مقلاة رغيف مدهونة 9 * 5 بوصة.
اخبزيها لمدة 55 إلى 60 دقيقة. تبرد على رف السلك لمدة 1/2 ساعة قبل التقطيع.