صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص3
نقاط الصحة34
مجلة

خبز القمح الكامل البسيط

خبز القمح الكامل البسيط
خبز القمح الكامل البسيط هو نباتي وصفة مع 3 حصص. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1425 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من الماء الدافئ ودقيق الخبز والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3261 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. حاول خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح الكامل 100٪ - خبز عطا / خبز القمح الكامل، و خبز القمح الكامل مع جرثومة القمح والجاودار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الماء الدافئ والخميرة و 1/3 كوب عسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف 5 أكواب من دقيق الخبز الأبيض ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
3
اتركه لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح كبيرا وشمبانيا.
4
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة و 1/3 كوب عسل وملح. ضجة في 2 كوب دقيق القمح الكامل. قم بدقيق سطح مستو ودلك بدقيق القمح الكامل حتى لا يكون لزجا حقيقيا-فقط ابتعد عن المنضدة ، ولكن لا يزال لزجا للمس. قد يستغرق هذا 2 إلى 4 أكواب إضافية من دقيق القمح الكامل.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
ضعيها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة لتغطية سطح العجين. تغطية مع منشفة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
اتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف.
7
لكمة أسفل ، وتقسيمها إلى 3 أرغفة.
المكونات سوف تحتاج
لكمةلكمة
8
مكان في مدهون 9 س 5 المقالي رغيف بوصة, والسماح للارتفاع حتى العجين وتصدرت المقالي التي كتبها بوصة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
9
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 30 دقيقة ؛ لا تفرط في الخبز. فرشاة طفيفة قمم الأرغفة مع 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة أو السمن عند القيام به لمنع القشرة من الحصول على الثابت. بارد تماما
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)