صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص3
نقاط الصحة34
مجلة

خبز القمح الكامل البسيط

خبز القمح الكامل البسيط
خبز القمح الكامل البسيط هو نباتي وصفة مع 3 حصص. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1425 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من الماء الدافئ ودقيق الخبز والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3261 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. حاول خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح الكامل 100٪ - خبز عطا / خبز القمح الكامل، و خبز القمح الكامل مع جرثومة القمح والجاودار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الماء الدافئ والخميرة و 1/3 كوب عسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف 5 أكواب من دقيق الخبز الأبيض ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
3
اتركه لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح كبيرا وشمبانيا.
4
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة و 1/3 كوب عسل وملح. ضجة في 2 كوب دقيق القمح الكامل. قم بدقيق سطح مستو ودلك بدقيق القمح الكامل حتى لا يكون لزجا حقيقيا-فقط ابتعد عن المنضدة ، ولكن لا يزال لزجا للمس. قد يستغرق هذا 2 إلى 4 أكواب إضافية من دقيق القمح الكامل.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
ضعيها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة لتغطية سطح العجين. تغطية مع منشفة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
اتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف.
7
لكمة أسفل ، وتقسيمها إلى 3 أرغفة.
المكونات سوف تحتاج
لكمةلكمة
8
مكان في مدهون 9 س 5 المقالي رغيف بوصة, والسماح للارتفاع حتى العجين وتصدرت المقالي التي كتبها بوصة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
9
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 30 دقيقة ؛ لا تفرط في الخبز. فرشاة طفيفة قمم الأرغفة مع 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة أو السمن عند القيام به لمنع القشرة من الحصول على الثابت. بارد تماما
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم