صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

خبز العسل

خبز العسل
قد يكون خبز العسل مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الماء الدافئ وزيت الكانولان والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول خبز بيرة بالعسل بالزبدة مع زبدة العسل, خبز الخبز: خبز الزبادي والعسل، و خبز الشوفان بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نخب إكليل الجبل في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والخميرة والماء الدافئ وقلبي لإذابة الخميرة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اتركيه لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح رغويا.
5
يمزج الدقيق والملح والتلة في وعاء كبير. اصنع بئر في المنتصف. اسكب الخميرة المذابة ببطء في البئر ، واعمل في الدقيق بأطراف أصابعك ، ثم اعجن العجينة حتى تتشكل كرة. يعجن في العسل وإكليل الجبل المحمص.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
العسلالعسل
الخميرةالخميرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع العجين في وعاء كبير يتأهل وتتحول إلى معطف. تغطية بقطعة قماش مبللة أو غلاف بلاستيكي يتأهل والسماح ترتفع إلى 1 1/2 أضعاف الحجم الأصلي ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
7
الشحوم اثنين 9 س 4 بوصة المقالي رغيف. لكمة أسفل العجين ونقل إلى سطح العمل مطحون. يعجن لمدة 5 دقائق. تقسم العجينة إلى نصفين وتشكل إلى أرغفة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
8
ضعيها في المقالي المحضرة ، غطيها بغلاف بلاستيكي ، واتركيها ترتفع لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
9
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
ضعي المقالي في الفرن واخبزيها حتى تصبح القمم ذهبية ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. اقلب المقالي على رف تبريد واتركها لمدة 5 دقائق ، ثم أزل المقالي واتركها تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
11
أعيد طبعه بإذن من روح مطبخ جديد: اكتشاف الأطعمة والنكهات في إفريقيا بقلم ماركوس سامويلسون ، (ج)2006 ، جون وايلي وأولاده.