صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالخُبز
مجلة

خبز الطماطم المجفف بالشمس

خبز الطماطم المجفف بالشمس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز الطماطم المجفف بالشمس. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك حليب وزيت زيتون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا 2 كوب طحين و 6 المكونات التالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخفقي الحليب والبيض وزيت الزيتون معا ؛ أضف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ملعقة الخليط في مدهون ومطحون 8 س 4 بوصة رغيف عموم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
خفقتخفقت
3
تخبز في 375 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى معول خشبي إدراجها في وسط الخبز يخرج نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ترفع من المقلاة وتبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة