خبز الريكوتا مع الثوم المحمص والطماطم

خبز الريكوتا مع الثوم المحمص والطماطم (البندورة) هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الريكوتا الخالي من الدسم والطماطم وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الريكوتا مع الطماطم المحمصة القيقب, البطاطا المخبوزة مع الريكوتان والطماطم، و بيني مع الطماطم المحمصة والريكوتا الطازجة لوصفات مماثلة.