صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة3
مجلة

خبز الذرة الهابانيرو الكاريبي

خبز الذرة الهابانيرو الكاريبي
خبز الذرة هابانيرو الكاريبي هو نباتي وصفة مع 9 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الوسطى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كخبز ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي خالي الدسم ودقيق الذرة وفلفل هابانيرو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الاسكالوب مع صلصة جوز الهند هابانيرو وصلصة المانجو هابانيرو, سيفيش دي كامارونيس كون مانجو واي هابانيرو (روبيان سيفيش مع مانجو وهابانيرو)، و خبز الذرة النباتي وخبز الذرة الخالي من الغلوتين (حبوب كاملة 100٪) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يحرك المزيج لخلط دقيق الذرة والدقيق والسكر والبيكنج باودر والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف الزيت والبيض والذرة واللبن والجبن والهابانيروس والأناهايم. يقلب حتى يتم ترطيب المكونات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
صب الخليط في مقلاة مربعة 8 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز في فرن 375 حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويبدأ في السحب من جوانب المقلاة ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
نقطع الخبز إلى مربعات ونقدمه ساخنا أو دافئا أو باردا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة