خبز الجبن الأفوكادو
الأفوكادو الخبز الجبن قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو واللبن بنكهة الليمون وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جبنة زرقاء + أفوكادو محطم وجبنة طماطم مشوية مشوية, البق في نهاية المطاف لحم الخنزير المقدد, ذرة & الأفوكادو الجبن المشوي &@ روديسجلوتنفري أقول مسابقة الجبن & # الهبة، و جبنة الأفوكادو المشوية مع جبن الماعز والأعشاب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 13 بوصة.
في وعاء كبير ، اخلطي الأفوكادو والبيض واللبن والجبن ودقيق الذرة وتوابل الفاهيتا معا حتى تمتزج جيدا.
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المدهونة بالزبدة.
اخبزيها لمدة 17 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني الذهبي ويخرج عود أسنان يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.