صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة6
مجلة

خبز الجبن الأفوكادو

خبز الجبن الأفوكادو
الأفوكادو الخبز الجبن قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو واللبن بنكهة الليمون وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جبنة زرقاء + أفوكادو محطم وجبنة طماطم مشوية مشوية, البق في نهاية المطاف لحم الخنزير المقدد, ذرة & الأفوكادو الجبن المشوي &@ روديسجلوتنفري أقول مسابقة الجبن & # الهبة، و جبنة الأفوكادو المشوية مع جبن الماعز والأعشاب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء كبير ، اخلطي الأفوكادو والبيض واللبن والجبن ودقيق الذرة وتوابل الفاهيتا معا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المدهونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
اخبزيها لمدة 17 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني الذهبي ويخرج عود أسنان يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف