خبز التوت البري القيقب الصودا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز صودا التوت البري والقيقب. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 261 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صودا الخبز والبيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز صودا التوت البري مع طلاء الجير, بودنغ خبز التوت البري والقيقب، و خبز اليقطين التوت البري واللوز مع الصقيل القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت. دهن ورقة ملفات تعريف الارتباط الكبيرة بالسمن أو رذاذ الطهي.
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ختم كيس وسحق مع شوبك أو مطرقة اللحوم (أو سحق في معالج الطعام).
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والدقيق والتوت البري وقشر البرتقال والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح.
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال الخليط في اتجاهين متعاكسين) ، حتى يبدو الخليط مثل فتات غرامة.
في وعاء متوسط ، اخلطي اللبن مع عصير التفاح وشراب القيقب والبيض. يقلب في خليط الحبوب حتى تتشكل العجينة.
توضع العجينة على سطح مطحون قليلا. يعجن 30 ثانية إلى 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة (إذا العجين لزجة جدا ، يعجن في الدقيق إضافية ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد). شكلي العجينة على شكل دائري مقاس 7 بوصات ؛ ضعيها على صينية بسكويت.
قطع س الشكل, 1/2 بوصة العميق, على رأس العجين.
اخبزيها من 55 إلى 60 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.
إزالة من ورقة الكعكة لتبريد الرف. بارد 30 دقيقة.