خبز البروكلي بالجبنة
إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Broccoli Cheese Bake وصفة ممتازة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 114 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. مقابل 43 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. نالت هذه الوصفة إعجاب 17 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول جدًا. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زهور البروكلي وجبنة البارميزان والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع حصوله على نسبة 59%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا خبز البروكلي بالجبن، خبز الجبن بالبروكلي، خبز البروكلي والبيض بالجبن.
تعليمات
ضع 1 بوصة من الماء والقرنبيط في قدر صغير. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طرياً.
في هذه الأثناء، في قدر صغير، اخلطي نشا الذرة والملح والفلفل والحليب حتى يصبح المزيج ناعمًا. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح سميكًا. يُضاف البصل وجبنة الشيدر ويُضاف حتى تذوب الجبنة.
استنزاف البروكلي. ضجة في صلصة الجبن.
نقل إلى 1 كيو تي. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
يرش مع جبنة البارميزان. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.