خبز البارميزان الهليون

خبز البارميزان الهليون قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 23 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط الرماح الهليون, الفلفل مزرعة خلع الملابس, جبنة البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول أكلة مخبوزة مع الهليون والسبانخ والبارميزان, الهليون المخبوز مع الليمون والزبدة والبارميزان، و البارميزان الهليون لوصفات مماثلة.