خالية من الغلوتين الحلو وحار العسل الجوز تشيكس Mix مزيج
خالية من الغلوتين الحلو وحار العسل الجوز تشيكس Mix ميكس هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والماء الدافئ والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي), شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين، و تأملات & الصورة لأفضل الغلوتين الحرة الشكر {حار العسل صلصة التوت البري}.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والفول السوداني وجوز عباد الشمس.
في وعاء صغير ، اخلطي العسل والماء الدافئ. يضاف الملح والكمون والفلفل الأحمر حتى يمتزج.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق ، واثارة كل دقيقة. ضجة في الزبيب. الميكروويف 1 دقيقة أطول.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.