حمص محلي الصنع مع رقائق بيتا

وصفة الحمص محلية الصنع مع رقائق بيتا جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 160 المشجعين. مزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ادامامي حمص مع رقائق محلية الصنع, حمص البيستو مع رقائق البيتا محلية الصنع، و الحمص محلية الصنع المفضلة مع رقائق بيتا متبل.