حمص اليقطين

قد يكون اليقطين الحمص مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وحبوب الحمص والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 86%. وصفات مماثلة هي أفضل الحمص: اليقطين الحمص مع القرفة "السكر" رقائق التورتيلا {القمح الكامل ، قليل الدسم ، نباتي + سوبر بسيطة}, حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص، و حمص اليقطين.