صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

حمص البازلاء والخرشوف

5
4
3
2
1
حمص البازلاء والخرشوف

حمص البازلاء والخرشوف

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبيض اللاكتو نباتي? البازلاء والخرشوف الحمص يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 79 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وأوراق النعناع والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وجد 15 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حمص البازلاء الطازج كروستيني مع مقبلات محلاق البازلاء, الحمص الخرشوف، و الحمص الخرشوف.

تعليمات

1
ضع البازلاء في وعاء واسكبها فوق الماء المغلي لتغطيتها. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم صفيه جيدا وضعيه في محضر الطعام مع جميع المكونات والتوابل الأخرى. نبض لجعل نقية الخام ، ثم ملعقة في وعاء صغير. يغطى بغشاء بلاستيكي ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار هما أفضل اختياراتي للحمص. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
كير ياني أكاكيس تألق روز
كير ياني أكاكيس تألق روز
ارتفع مشرق عميق اللون. فقاعات وفيرة تشير إلى الروائح الرائعة لشينومافرو. زوج ممتاز مع مطبخ البحر الأبيض المتوسط والأطباق الحارة من المطبخ الآسيوي والأسماك الزيتية. يمكن أيضا الاستمتاع به بمفرده كمقبلات للشهية أو بعد الوجبة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا