حمص البازلاء السوداء

الحمص البازلاء اسوداد قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 130 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والفلفل الحلو والصلصة الحارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء السوداء والكرنب الأخضر, سلطة البازلاء الباردة، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية.