حليب مخفض مع الهيل والمانجو (مانجاي بال بيسام)
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب الحليب المخفض مع الهيل والمانجو (مانجاي بال بيسام). ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 216 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك أرز بسمتي وحليب مكثف خالي الدسم وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ حليب الهيل, حليب الفستق مع الفانيلان والهيل، و الحليب الخالي من القشرة والهيل " فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الحليب كامل الدسم والأرز البسمتي في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة إلى متوسطة ، ويغلي بلطف 40 دقيقة أو حتى يثخن الخليط. (
سيكون الخليط تناسقا يشبه الشوربة. ضجة في الحليب المكثف المحلى والهيل والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. ملعقة 1/2 كوب خليط الأرز في كل من 8 أطباق الحلوى. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب المانجو المفروم.