صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

حليب اللوز الدافئ مع الموز والعسل

حليب اللوز الدافئ مع الموز والعسل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب حليب اللوز الدافئ مع الموز والعسل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز المحمص والحليب الخالي من الدسم والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعك اللوز مع الموز وصلصة الكراميل الدافئة, شربات الحليب مع العسل ومعجنات اللوز، و حليب جوز الهند مع الموز والتابيوكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اطحن اللوز إلى مسحوق خشن.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نقل إلى قدر متوسطة الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
أضف الحليب ، 1 ملعقة كبيرة من العسل والهيل. دافئ على نار معتدلة. قبالة الحرارة ، وتغطي واسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة ، ثم سلالة. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
في مقلاة متوسطة غير لاصقة ، قم بتدفئة 3 ملاعق كبيرة من العسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الموز ويطهى على نار عالية معتدلة مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
6
كشط في الأطباق ، صب في حليب اللوز الدافئ ويقدم مع الملاعق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة