صعوبةبجد
جاهز56 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

حلويات المعكرونة سلطة

حلويات المعكرونة سلطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة المعكرونة. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 291 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 56 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل والخردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حلويات سلطة البازلاء, سلطة حلويات، و حلويات سلطة الحمص.

تعليمات

1
جعل خلع الملابس: في وعاء ، وخفقت معا الخل واللبن وعصير الليمون والزيت والثوم والخردل والبقدونس والشبت. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
اللبناللبن
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
الثومالثوم
الشبتالشبت
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح. طهي المعكرونة لمدة 10 دقائق ، أو كما يوجه تسمية الحزمة. ضجة في البازلاء 2 دقيقة قبل نهاية وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد حتى تبرد. في وعاء كبير ، إرم المعكرونة والخضروات وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)كرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع الكوع المعكرونةمربع الكوع المعكرونة1خيار إنجليزي ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصةخيار إنجليزي ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الطازجة أو المجمدة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم1سمولالفلفل الأخضر ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالفلفل الأخضر ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1سمولالفلفل البرتقالي ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالفلفل البرتقالي ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل المفروم ناعماالفجل المفروم ناعما1سمولالفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1سمولالبصل الحلو ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالبصل الحلو ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1صغيرالقرع الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالقرع الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة