حلوى treat"treat
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز جوز الهند. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أعشاب من الفصيلة الخبازية ، كيلوغ rice ق rice الأرز كريسبيس cereal الحبوب ، بيكر انجيل فليك جوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل ي & ي رايس كريسبيس treat يعامل treat"", يعامل treat"treat، و يعامل treat"treat.
تعليمات
زبدة الميكروويف في وعاء كبير الميكروويف على ارتفاع 45 ثانية.
إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية. الميكروويف 1-1 / 2 دقيقة. أو حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بعد 45 ثانية.
أضف الحبوب و 1 كوب جوز الهند ؛ تخلط جيدا.
اضغط على الجزء السفلي من مقلاة 13 * 9 بوصة مع رش رذاذ الطبخ. أعلى مع جوز الهند المتبقية ؛ اضغط برفق في خليط الحبوب لتأمين. تبرد تماما قبل تقطيعها إلى مربعات.