صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر
حكيم هش & يتطلب لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر حول 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبادي الطبيعي والتفاح ذو البشرة الحمراء وأوراق المريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 95%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا البارميزان-حكيم لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير البارميزان والمريمية، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة البارميزان المريمية.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الخنزير بين ورقتين من ورق التغليف أو ورق الخبز واسحقها بدبوس دائري حتى يبلغ سمكها حوالي 1 سم. أزيز الخبز في محضر الطعام لعمل فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
أضف المريمية والنبض عدة مرات لتقطيع الأوراق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
يمزج البارميزان ويوزع على طبق كبير. الموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
واحدا تلو الآخر ، اغمس كل شريحة لحم في البيضة المخفوقة ، واترك الفائض بالتنقيط، ثم اضغط على مزيج فتات الخبز على كلا الجانبين. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة واقلي شرائح اللحم لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى تنضج تماما. في هذه الأثناء ، اخلطي الملفوف واللبن أو الزبادي والتفاح ، ثم تبليها.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
قدمي شرائح اللحم مع سلطة الكرنب وإسفين الليمون ، في حالة الاستخدام ، للضغط عليها.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

النبيذ الموصى به: كريم شيري, موسكاتو داستي, ميناء

كريسب يعمل بشكل جيد مع كريم شيري ، موسكاتو داستي ، وميناء. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. يمكنك تجربة نف سوليرا كريم شيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.