صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر

حكيم هش & لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر
حكيم هش & يتطلب لحم الخنزير البارميزان مع سلطة الكرنب التفاح الأحمر حول 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبادي الطبيعي والتفاح ذو البشرة الحمراء وأوراق المريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 95%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا البارميزان-حكيم لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير البارميزان والمريمية، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة البارميزان المريمية.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الخنزير بين ورقتين من ورق التغليف أو ورق الخبز واسحقها بدبوس دائري حتى يبلغ سمكها حوالي 1 سم. أزيز الخبز في محضر الطعام لعمل فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
أضف المريمية والنبض عدة مرات لتقطيع الأوراق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
يمزج البارميزان ويوزع على طبق كبير. الموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
واحدا تلو الآخر ، اغمس كل شريحة لحم في البيضة المخفوقة ، واترك الفائض بالتنقيط، ثم اضغط على مزيج فتات الخبز على كلا الجانبين. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة واقلي شرائح اللحم لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى تنضج تماما. في هذه الأثناء ، اخلطي الملفوف واللبن أو الزبادي والتفاح ، ثم تبليها.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قدمي شرائح اللحم مع سلطة الكرنب وإسفين الليمون ، في حالة الاستخدام ، للضغط عليها.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا

النبيذ الموصى به: كريم شيري, موسكاتو داستي, ميناء

كريسب يعمل بشكل جيد مع كريم شيري ، موسكاتو داستي ، وميناء. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. يمكنك تجربة نف سوليرا كريم شيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.