حصاد الذرة الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حصاد الذرة الكريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 646 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والبصل والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول حصاد الذرة دسم" تشوب " مع البقدونس, حصاد حساء الذرة، و حصاد كاسترد الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر حساء متوسط على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى الزيت الساخن ويطهى حتى يصبح هشا عند الحواف.
يضاف البصل والذرة والكوسا والبطاطا والفلفل الحلو كما يمكنك الحصول عليها المفروم. أضف أيضا إلى وعاء الحساء أوراق الغار وأغصان الزعتر والفلفل الحلو والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 7 إلى 8 دقائق لبدء تليين الخضار.
يرش الدقيق في وعاء ، وإثارة ويطهى 1 دقيقة. ضجة في الأوراق المالية والسماح لها الخروج إلى فقاعة ورشاقته قليلا. ثم ضجة في كريم والبقدونس والصلصة الحارة ، حسب الذوق ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. يتبل الحساء بالملح والفلفل ويقدم مع البسكويت أو الفشار ليطفو على السطح.