صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

حصاد الذرة الكريمية

حصاد الذرة الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حصاد الذرة الكريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 646 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والبصل والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول حصاد الذرة دسم" تشوب " مع البقدونس, حصاد حساء الذرة، و حصاد كاسترد الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر حساء متوسط على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى الزيت الساخن ويطهى حتى يصبح هشا عند الحواف.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
3
يضاف البصل والذرة والكوسا والبطاطا والفلفل الحلو كما يمكنك الحصول عليها المفروم. أضف أيضا إلى وعاء الحساء أوراق الغار وأغصان الزعتر والفلفل الحلو والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 7 إلى 8 دقائق لبدء تليين الخضار.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يرش الدقيق في وعاء ، وإثارة ويطهى 1 دقيقة. ضجة في الأوراق المالية والسماح لها الخروج إلى فقاعة ورشاقته قليلا. ثم ضجة في كريم والبقدونس والصلصة الحارة ، حسب الذوق ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. يتبل الحساء بالملح والفلفل ويقدم مع البسكويت أو الفشار ليطفو على السطح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
للربطللربط
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

المكونات

4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، المفروملحم الخنزير المقدد ، المفروم1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)4لارجيسإلى 5 آذان كبيرة الذرة ، كشط من قطعة خبز أو 1 مربع الذرة المجمدةإلى 5 آذان كبيرة الذرة ، كشط من قطعة خبز أو 1 مربع الذرة المجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، بضع حفنات سخيةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، بضع حفنات سخية3القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض5الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)3شرطاتوهناك عدد قليل من الصلصة الحارة ، لتذوقوهناك عدد قليل من الصلصة الحارة ، لتذوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج4قليل من الكوسة المفرومةالمفرقعات المحار أو الفشار شيدر الأبيض ، لتمرير على الطاولةالمفرقعات المحار أو الفشار شيدر الأبيض ، لتمرير على الطاولة454فلفل هابينروالبطاطا ، المفرومالبطاطا ، المفروم1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1( باذنجان)أو 2 كوسة صغيرة مفرومةأو 2 كوسة صغيرة مفرومة