صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حصاد الاسكواش طاجن

حصاد الاسكواش طاجن
حصاد الاسكواش خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون. ل $1.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك جوز البقان والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول حصاد الاسكواش ميدلي, حصاد الاسكواش رولز، و حصاد حساء الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع القرع في فرن هولندي ؛ غطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
استنزاف. في وعاء كبير ، يهرس القرع ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
أضف إلى الاسكواش. ضجة في البيض والسكر والملح والفلفل. أضعاف بلطف في التوت البري والبقان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
سكين حادهسكين حاده
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
نقل إلى 13 في. س 9 في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
للتزيين ، يمزج فتات الخبز والزبدة المذابة ؛ يرش فوق طاجن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
8
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء