حشو الأرز البري مع الكرز المجفف والبقان المحمص
يتطلب حشو الأرز البري بالكرز المجفف والبقان المحمص حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 76 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 22 من عشاق الطعام والطهاة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الأرز البني والبقان والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 52%. وصفات مماثلة هي الأرز البري مع الكرز المجفف والبقان المحمص, حشوة القمح الكامل مع الكرز المجفف والبقان، و الأرز البري مع الكرز المجفف.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الكراث والزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أضف 3 أكواب من الماء ومرق الدجاج والأرز البري ؛ يغطى. ارفع الحرارة إلى درجة عالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة. ضجة في الأرز البني; تغطية ويترك على نار خفيفة 30 دقائق.
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة على نار عالية في مقلاة كبيرة; دوامة لمعطف.
إضافة اللفت والكرفس والجزر ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ؛ مقلي 1 دقيقة. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يمزج مزيج الأرز وخليط اللفت والبقان والكرز والبصل في وعاء كبير. ملعقة حشو في 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك صحن الخبز. تغطية مع احباط ؛ خبز في 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.