حساء ميسو الشمر والزنجبيل
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء ميسو الشمر والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. إذا كان لديك زبدة ومعجون ميسو وشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء, شوربة الزنجبيل ميسو سوبا، و حساء الزنجبيل ميسو-1 نقطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
أضف الشمر والبصل والزنجبيل. يقلب كثيرا حتى ينضج الشمر عند ثقبه ، من 8 إلى 10 دقائق.
صب الخليط في الخلاط وإضافة ميسو. دوامة حتى سلس كما تريد. العودة إلى المقلاة وإضافة المتبقية 4 أكواب مرق. يقلب كثيرا على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن. مغرفة في الأطباق ، ثم يضاف الثوم المعمر.