صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة43
مجلة

حساء كرات اللحم الكسكس

حساء كرات اللحم الكسكس
قد يكون حساء كرات اللحم الكسكس مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت والفلفل والكرتون الخضار الأسهم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. حاول شوربة كرات اللحم, حساء كرات اللحم أمي، و شوربة كرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج اللحم البقري والريحان والأوريغانو والملح. شكل في 1/2 في. كرات. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغلفة برذاذ الطهي, كرات اللحم البني; استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ترفع كرات اللحم وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3
في نفس المقلاة ، البصل البني في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الخضر واللفت ؛ يطهى لمدة 6-7 دقائق أطول أو حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
كاليكالي
5
في فرن هولندي ، يمزج مزيج الخضر وكرات اللحم والمرق والخل ورقائق الفلفل والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. العودة إلى الغليان. ضجة في الكسكس. خففي الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج الكسكس مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الخضرالخضر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة