صعوبةخبير
جاهز6 ساعة
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

حساء عيد الميلاد

حساء عيد الميلاد
قد يكون حساء عيد الميلاد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل واللفت والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 87%. وصفات مماثلة تشمل حساء عشية عيد الميلاد, حساء الملفوف عيد الميلاد، و حساء عيد الميلاد تورتيليني.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
توضع البسطرمة في فرن هولندي سعة 7 لتر وتوضع على نار متوسطة منخفضة. يطهى المزيج حتى يحمر البسطرمة جيدا ويتحول إلى دهون ، لمدة 15 دقيقة تقريبا. إذا لم يكن لديك على الأقل 2 ملاعق صغيرة من الدهون ، إضافة ما يكفي من الزيت النباتي لجعل 2 ملاعق صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كيلباساكيلباسا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
أخرجي البسطرمة من المقلاة واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كيلباساكيلباسا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار لمنع الثوم من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
نضيف الفاصوليا ومرق الدجاج ونطهو مغطى لمدة 45 دقيقة. بعد 45 دقيقة ، أضيفي البطاطس وغطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6
غسل وشطف وتقليم اللفت والمسيل للدموع إلى قطع حجم لدغة.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
7
يضاف اللفت إلى القدر ويغطى ويطهى لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى يصبح طريا ، ولكن ليس طريا.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
يضاف خل النبيذ الأحمر والفلفل الأسود ويحرك المزيج. وزعي بسط البسط بالتساوي بين 8 أوعية شوربة. ضعي الحساء في أوعية وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كيلباساكيلباسا
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي