حساء عشب الرافيولي
وصفة عشب الرافيولي حساء يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 25 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 257 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل ومرق الدجاج وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفلفل الأحمر وعشب الرافيولي, الرافيولي أربعة الجبن مع عشب البيستو، و رافيولي الذرة الطازجة مع صلصة كريم الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر متوسط.
يضاف البصل والجزر ويقلى حتى يصبح البصل شفافا وذهبيا قليلا ويبدأ الجزر في النعومة ، حوالي 7 دقائق. الخضار الموسم مع الفلفل.
يضاف مرق الدجاج إلى القدر ويرفع الحرارة إلى درجة عالية ويغلى المزيج.
أضف الرافيولي إلى خليط مرق الخضار المغلي وأعد المرق ليغلي.
اطبخي الرافيولي حتى تنضج حتى اللدغة (انظر الملاحظات). خلال آخر 4 إلى 5 دقائق من الطهي ، أضيفي البازلاء الطازجة (في حالة استخدام البازلاء المجمدة ، أضيفي في اللحظة الأخيرة) والأوريجانو والزعتر. يتبل حسب الذوق بالفلفل ويقلب في البقدونس. يغرف الحساء في أوعية واسعة ضحلة ويرش بجبن البارميزان ويقدم.