صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 16 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء شبوتل الثاني

حساء شبوتل الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء شبوتل الثاني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 284 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أفخاذ دجاج ، فاصوليا وردية ، شيبوتل تشيلي في أدوبو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء التورتيلا-شبوتل, حساء الطماطم شبوتل، و حساء اليقطين شبوتل.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجصلصة أدوبو (اختياري)صلصة أدوبو (اختياري)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الوردية أو الفاصوليا السوداءالفاصوليا الوردية أو الفاصوليا السوداء794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم مع عصيرمكعبات الطماطم مع عصير822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففتشيلي شيبوتل المعلبة المفرومة في أدوبوتشيلي شيبوتل المعلبة المفرومة في أدوبو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة المجمدةحبات الذرة المجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الجير ، عصيرالجير ، عصير11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي6الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلوالفلفل الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الطماطم (اختياري)صلصة الطماطم (اختياري)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون