حساء سمك السلمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء سمك السلمون. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 105 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من نصف ونصف ، بصل ، بسكويت المحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء السلمون مع بطارخ السلمون والشبت والبطاطس, حساء سمك السلمون، و حساء سمك السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم الخنزير المقدد البني في وعاء صلصة عميق ثقيل القاع حتى هش.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا. يطهى البصل والكرفس في دهن لحم الخنزير المقدد في نفس القدر حتى يصبح البصل شفافا.
أضيفي البطاطس واطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر ؛ لا تحمر.
يضاف الجزر والمرق ويغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الحليب ونصف ونصف وسمك السلمون والبقدونس والشبت والفلفل. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج السمك ويتبخر السائل ، ولكن لا يغلي.
انقله إلى أوعية التقديم وزينها بقطع لحم الخنزير المقدد المقرمشة والثوم المعمر.