حساء حديقة اليشم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء حديقة اليشم. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس والجزر والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. حاول حساء اليشم, حساء اليشم بارد، و اللوز اليشم يقلب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صلصة يطهى المرق والبصل والجزر والكرفس والأرز لمدة 35 دقيقة مغطاة أو حتى يصبح الأرز طريا.
ضعي السبانخ والخس والبقدونس في قدر. يغطى بالماء ويغلى المزيج بسرعة.
يصفى على الفور ويضاف إلى الحساء. يتبل بالبقدونس والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار.
تخلط في الخلاط حتى تصبح ناعمة. قد تكون ضعيفة مع المزيد من المرق. برد بين عشية وضحاها.