صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء اليقطين مع الجوز المحمص

حساء اليقطين مع الجوز المحمص
حساء اليقطين مع الجوز المحمص قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 337 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 157 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الكمون والملح والفلفل والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة اليقطين بوربون مع الجوز المحمص, المعكرونة مع صلصة اليقطين مسكربون والجوز المحمص، و باستا اليقطين الكريمية مع البازلاء والجوز المحمص {نباتي} لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هريس اليقطين النقيهريس اليقطين النقي21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفروم ناعماالجزر ، المفروم ناعما1الضلعكرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالجوز والجبن الأزرق للتزيينالجوز والجبن الأزرق للتزيين7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج ، بالإضافة إلى اضافية لتخفيفمرق الدجاج ، بالإضافة إلى اضافية لتخفيف1(يمكن أن يكون أو المقشود)2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم1(يمكن أن يكون أو المقشود)¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مفرومة ناعماالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مفرومة ناعما796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة