حساء اليقطين حار
حساء اليقطين حار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 2989 شخص وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من السكر البني والقشدة الثقيلة والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة, حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة، و حساء اليقطين حار.
تعليمات
1 تذوب الزبدة في قدر سعة 4 لتر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق.
إضافة التوابل ويقلب لمدة دقيقة أكثر.2
يضاف اليقطين و 5 أكواب من مرق الدجاج. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. 3
انقل الحساء على دفعات إلى الخلاط أو معالج الطعام. يغطى بإحكام ويمزج حتى يصبح ناعما. عودة الحساء إلى قدر.4 مع الحساء على نار خفيفة ، يضاف السكر البني ويخلط. أضف الحليب ببطء مع التحريك لدمج.
إضافة كريم. ضبط التوابل حسب الذوق. إذا كان قليلا حار جدا ، إضافة المزيد من كريم لتبريده. قد ترغب في إضافة ملعقة صغيرة من الملح.
يرش الجزء العلوي من كل منها ببذور اليقطين المحمصة.