صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
مجلة

حساء اليقطين

حساء اليقطين
حساء اليقطين كورديالس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية المشروبات. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوزة الطيب المطحونة واليقطين وكريمة الخفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكرز كورديالس, عنبية مارتيني كورديالس، و حلوى الذرة كورديالس.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا. ضجة في اليقطين والمكونات 4 القادمة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
صب الحساء في أكواب ودية; أعلى مع وجبة بوظة من كريم فراش.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)