حساء الهليون الطرخون

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الهليون الطرخون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 124 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الهليون والكراث وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كريم من حساء الهليون مع اللبن والطرخون, الهليون مع صلصة الطرخون، و الليمون-نبات الطرخون الهليون لوصفات مماثلة.