حساء الملفوف والحمص البسيط مع الريحان الطازج

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الملفوف والحمص البسيط مع الريحان الطازج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم وأوريجانو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شوربة بسيطة بالليمون والريحان والسبانخ والحمص, كرنب نابا مقلي مع ثوم وشيلي طازج وريحان، و حساء أرز الحمص مع الملفوف.