حساء المكون السري لمايكل رومانو
حساء المكون السري لمايكل رومانو هو أ خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. إذا كان لديك زيت زيتون وملح كوشير وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 411 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء المكون السري لمايكل رومانو, حساء الطماطم المكون السري، و المكون السري شوربة القرنبيط بالكاري.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والجزر والكراث والثوم والملح والفلفل الأسود وفلفل حلب ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل شفافا لمدة 8 إلى 10 دقائق.
نضيف النقانق ونطهو ، ونقسمها إلى قطع صغيرة بملعقة خشبية ، حتى لا تصبح وردية اللون ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف الدهون الزائدة ، وترك حوالي 2 ملاعق كبيرة في المقلاة. ضجة في دقيق الذرة.
يضاف المرق مع التحريك ويغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الخضر ويطهى لمدة 15 دقيقة أكثر ، أو حتى يصبح طريا.
مغرفة في الأطباق ومقبلات مع بارميجيانو المبشور.
أعيد طبعها بإذن من طاولة العائلة: وجبات الموظفين المفضلة من مطاعمنا إلى منزلك بقلم مايكل رومانو وكارين ستابينر ، © 2013 هوتون ميفلين هاركورت