حساء الكراث بالكاري
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الكراث بالكاري. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الكاري والفلفل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء القرنبيط بالكاري والكراث من ديانا ستورجيس, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء البطاطا الحلوة (حساء كومارا بالكاري).
تعليمات
في 3 كيو تي. يقلى الكراث في الزبدة على نار متوسطة حتى ينضج.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول. يضاف المرق والماء والجزر والكرفس والمرق ومسحوق الكاري والفلفل. جلب ليغلي.
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تبرد قليلا.
ضع 1 كوب حساء في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. ارجع إلى المقلاة.
أضف الحليب ؛ الحرارة من خلال (لا تغلي).