حساء الكراث
حساء الكراث هو نباتي وصفة مع 5 حصص. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلف إلى حد ما الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الكراث والخبز الرغيف الفرنسي قطريا وأغصان الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 30%. حاول حساء الكراث, حساء الكراث والبازلاء والنعناع، و شوربة الكراث والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم ؛ يقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف المرق والزعتر وورق الغار ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 15 دقيقة.
في حين يستعر الحساء ، سخن اللاحم.
ضعي شرائح الرغيف الفرنسي على صينية خبز كبيرة ورشيها بالتساوي بالجبن. اشوي لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب الجبن ويحمص الخبز.
إزالة الحساء من الحرارة ، وتجاهل أوراق الغار. مغرفة الحساء في الأطباق الفردية ، وأعلى مع نخب الجبن.