صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

حساء الكاري كوسة

حساء الكاري كوسة
حساء الكاري كوسة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وملح البحر وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء الكاري كوسة, حساء الكاري كوسة، و حساء الكاري كوسة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير. ضجة في البصل ، ويتبل مع مسحوق الكاري والملح. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل. ضجة في الكوسة ، ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
صب في مرق الدجاج. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
3
إزالة الحساء من الحرارة. استخدم الخلاط اليدوي ، أو انقله على دفعات إلى الخلاط ، واخلطه حتى يصبح ناعما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر