صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

حساء الفلاحين

حساء الفلاحين
الحساء الفلاحين هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وبصل وفاصوليا بينتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء المعكرونة الفلاحين, الشتاء الفول الفلاحين الحساء، و تقريبا كل شيء الفلاحين الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكمون والملح والفلفل ويرش فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الملحالملح
2
ضعي الدجاج في قدر كهربائي بطيء ، أضيفي البصل والطماطم والفلفل الحار. يغطى بغطاء ؛ يطهى على درجة حرارة عالية لمدة 3 ساعات. ضجة في الفاصوليا. يغطى; يطهى على درجة حرارة عالية الإعداد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
ضع 1 فخذ دجاج في كل من 6 أوعية شوربة ؛ مغرفة 1 1/4 كوب يخنة في كل وعاء. أعلى كل خدمة مع 2 ملعقة شاي الكزبرة و 2 ملعقة شاي القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة