صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا مع النقانق

حساء الفاصوليا مع النقانق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفاصوليا مع النقانق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفاصوليا والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة من المخزن (: شوربة السجق والفاصوليا والمعكرونة بالسبانخ), حساء السجق والفاصوليا، و حساء السجق والفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تنضج الخضار ولم يعد السجق ورديا ، مما يؤدي إلى تكسير النقانق إلى فتات ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في الفاصوليا والبطاطا والماء والتوابل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 10-15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الطماطم والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر