حساء الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو
وصفة حساء الفاصوليا السوداء مع الأفوكادو سالسان جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة ل الخريف. إذا كان لديك ماء وكزبرة وسالسا شبوتل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي حساء الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو, الأفوكادو-صلصة الفاصوليا السوداء، و الأفوكادو مع صلصة الفاصوليا السوداء.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، اهرسي الفاصوليا قليلا مع هراسة البطاطس. ضجة في الماء والطماطم والسالسا شبوتل والكمون.
الحرارة إلى الغليان على نار عالية. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر. كشف; ينضج 2 دقائق أطول أو حتى الحساء سميكة قليلا.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، إرم بلطف الأفوكادو ، قشر الليمون وعصير الليمون والكزبرة والملح.
مغرفة 1 كوب حساء في كل من 4 السلطانيات. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب الأفوكادو السالسا.
مقبلات مع القشدة الحامضة.