صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا التوسكانية مع بروسسيوتو وبارميجيانو ريجيانو المبشور

حساء الفاصوليا التوسكانية مع بروسسيوتو وبارميجيانو ريجيانو المبشور
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الفاصوليا التوسكانية مع بروسسيوتو وبارميجيانو ريجيانو المبشور وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بروسسيوتو وكانيليني وملفوف نابا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل cookstr.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كوسة فورنو كون بارميجيانو-ريجيانو إي بروسسيوتو, التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو ريجيانو، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع بروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفاصوليا وسائلها مع الثوم والملح والزعتر والريحان و 2 كوب من الماء في قدر كبيرة ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق لخلط النكهات.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
قم بإزالة حوالي 1 كوب من الفاصوليا ، وأعد أي ثوم أو ريحان إلى القدر. استخدم خلاط الغمر لتنقية الفاصوليا المتبقية في القدر حتى تصبح ناعمة. (بدلا من ذلك ، دع الحساء يبرد قليلا ثم انقله إلى الخلاط أو معالج الطعام ونقيه ، مع إبقاء الغطاء محكما حتى لا يتناثر السائل الساخن.) ضجة في الفاصوليا المحجوزة والملفوف ورقيقة الحساء بالماء إذا لزم الأمر. يطهى الحساء على نار متوسطة حتى يذبل الملفوف ويصبح طريا قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
قسم الحساء بالتساوي على أربعة أطباق أو أوعية حساء كبيرة ، واملأها أسفل الحافة مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
رشي كل حصة بزيت الزيتون عالي الجودة وابشري طبقة رقيقة من جبنة البارميزان فوقها. المسيل للدموع شريحة واحدة من بروسسيوتو إلى بضع قطع وتجعد القطع على وعاء واحد من الحساء; كرر مع شرائح بروسسيوتو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
بروسسيوتوبروسسيوتو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;